Jak správně cvičit? - Sice to tak nevypadá ale léto je tady. Všichni určitě chcete u vody vypadat co nejlépe. No tak tady máte 30ti dení výzvu která vám v tom pomůže.
30 denní výzvu na zpevnění poprsí? :) | ask.fmhttps://ask.fm/motivacekecviceni1
30 denní výzva je zdánlivou novinkou, i když ve světě jsou tyto výzvy známy již delší dobu. Principem je dodržení daného plánu, kdy se cvičí každý den po dobu jednoho měsíce. Na každou partii těla je dán jeden cvik. Každý den je určený počet opakování ...
tabulka doplněná o INFO je to opravdu... - 30ti denní výzva | Facebook